Sobre Mí

A tranquil and welcoming psychology office in Spain / Latin America, featuring soft warm beige walls, natural sunlight pouring through a tall window, a cozy armchair, and lush green potted plants creating a calm and secure atmosphere.

Psicoterapia integradora para adultos. Un entorno seguro y confidencial para tu bienestar emocional.

Soy Ángeles, nací y vivo en un pueblo de Jaén. Desde pequeña he sido muy observadora y curiosa. Me gusta comprender, ir más allá de lo que se ve a simple vista y buscar la explicación de las cosas. Creo que la curiosidad fue, en gran parte, lo que me llevó a estudiar psicología: quería entender por qué las personas hacemos lo que hacemos, sentimos lo que sentimos y nos relacionamos de determinadas maneras.

Mi recorrido profesional empezó en 2013, desde una perspectiva social he acompañado a muchas personas y sus familias. Pero a partir de mi propio proceso terapéutico, mi forma de entender la psicología se fue transformando.

Con el tiempo, me he interesado especialmente por el trauma, el apego, la regulación emocional y la relación entre nuestras experiencias y la forma en que vivimos y nos relacionamos en el presente. Comprender estos procesos también cambió la forma en que me miro a mí misma.

En todo este tiempo, he aprendido que comprender por que actuamos como actuamos puede ayudarnos a mirarnos con más compasión. También he aprendido que nuestros actos tienen un efecto en las personas de nuestro alrededor, y quiero que mis actos contribuyan a acompañar y ayudar.

Mi Enfoque

Entiendo la terapia como un proceso de comprensión y cambio, en el que aprendemos a mirarnos sin juicios

Trabajo desde una perspectiva integradora, utilizando técnicas de diferentes enfoques basados en la evidencia para adaptar el proceso a la historia, necesidades y momento de cada paciente.

Trabajo con una mirada sensible al trauma, apego y regulación emocional. Observando y analizando cómo la historia de vida ha influido en la forma en que te sientes, te relacionas y afrontas las dificultades del día a día.

Para mí, entender de dónde vienen nuestras dificultades es importante, pero no es el final del proceso.

Una vez que comprendes tu historia y lo que has aprendido, toca trabajar con lo que sigue estando presente hoy: lo que sientes, cómo te proteges, qué necesitas, qué te cuesta expresar y los patrones que no quieres seguir repitiendo.

Te acompaño a procesar lo vivido, integrar esas experiencias y aprender otras formas de relacionarte contigo misma y con los demás.